预防子宫内膜炎有5个小方法

　　子宫内膜炎也是产生在女性身上比较常见的，由于女性们出现了1些身体状态，常常是不好意思说出口的，通常都是自己忍耐，只有在疾病已严重影响到平常生活的时候，身体所不能够遭受痛苦的折磨，才想起来到医院医治，就已增加了医治难度，那末，哪些小方法可以预防子宫内膜炎的出现呢？

　　预防子宫内膜炎有5个方法

　　1、流产前、产前进行全面的妇科检查，及时发现生殖道急、慢性炎症并予以医治，避免流产后或产后细菌上行感染。

　　2、选择正规医院进行流产手术或分娩，手术时或接生时消毒不严格是引发急性子宫内膜炎的重要缘由，应予以重视。

　　3、产后或流产手术后注意个人卫生，不使用不洁卫生纸巾，卫生巾及时更换，并且制止房事。

　　4、1般妇女平时也应当注意个人卫生，阴道有出血时绝对制止房事。

　　5、孕妇，产前应当定期到指定医院进行产前检查，接受孕期卫生指点，积极医治营养不良、贫血等慢性疾患，增强体质。妊娠晚期制止性生活。产后注意饮食调养，进食易消化、富含蛋白质及维生素的营养食品，保持良好的身体状态。在恶露未排净时多取半卧位，以便于恶露的排出。

　　有甚么方法可减缓子宫内膜炎的疼痛

　　1.保持身本活动：运动有助于医治子宫内膜异位，但是，有证据显示，常常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况产生。可以试试地板操舒展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

　　2.热敷：可以放1个温热袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。

　　3.药物减缓：可以服用非处方用药。任何非处方药都必须遵照唆使服用，所以使用前记着看产品标示或问问药师适当的剂量。

　　4.可用1/4---⑴/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜：推拿身体皮肤柔软的部位，1天3次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹推拿，天然黄体内泌素有助于抵消体内过量雌激素的作用。也就是在月经来之前1---⑵星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，1直延续到全部月经周期结束。

　　5.注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量;补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过量的雌激素;多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对减缓子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。

　　温馨提示，得了子宫内膜炎的患者需要坚持做好有效运动，可以通过公道的运动项目，来帮助患者进行医治子宫内膜异位，身体更加强健，抵抗能力不断增强的同时，也能够减缓子宫内膜炎带来的疼痛现象，如果在炎症产生疼痛现象比较严重的时候，除通过药物减缓以外，还可以采取热敷的方式进行减缓。