痛经吃什么 会对身体好一些

　　月经期间，抵抗力降落，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。如果同时伴随了痛经产生，那末在饮食方面更加需要多加注意，否则是会对女性造成更加严重的影响。那末，痛经吃甚么，会对身体好1些？

　　中医认为由于情志抑郁、起居不慎，或6淫为害，致使冲任瘀阻，或寒凝经脉，导致气血运行不顺畅，胞宫经血流通受阻，“不通则痛”，因此经行腹痛。因此，患者可以通过量服用1些可以活血化瘀的食品来医治痛经。益母草可是女性经期的守护神，能够有效减缓痛经，改良经期问题，喝益母草泡的茶就可以起到很好的效果，下面为你推荐1道可减缓痛经并含益母草的茶饮。

　　减缓痛经茶饮1：火热型茶饮

　　合适人群：合适经血过量、色彩鲜红，私处伴随异味，和容易便秘的女性。

　　材料：益母草、黄芩、白芍、延胡索各3钱，当归1.5钱，香附2钱，红糖适当。

　　效果：益母草具活血利水作用，当归可去瘀血，白芍能镇痛，香附可抗菌，避免子宫收缩，黄芩具消炎功效，红糖可补血，延胡索行气。

　　有医生建议，痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应常常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体衰弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食品，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

　　可用于医治减缓痛经的药有很多，常见的有以下几种：

　　坤宝丸：滋补肝肾，平静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引发的月经紊乱，潮热多汗，失眠忘记，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，4肢酸楚，关节疼痛。

　　痛经软膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

　　暖宫7味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过量。